烟龄三年了 为了健康想戒烟,但又不想完全戒掉!怎样才能做到没有烟瘾?想抽的时候就抽,不抽也没事!

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:大发app—大发appapp—大发app官网

吸烟的危害 人类历史有280万年,在一有一个 漫长的时间里,人类是不吸烟的。1492年哥伦布发现新大陆,一并也发现了当地印第安人吸烟,这是对于人类吸烟最早的直接发现。可见人类吸烟距今至少是800年的历史。哥伦布到达西印度群岛海滨时,看到当地印第安人将干燥的烟叶,卷成筒状点燃吸食,冒出烟雾并散发出一股刺激性味道;也看到一群人将烟叶碾碎做成鼻烟、嚼烟或类事 现在的烟斗吸用。到16世纪中叶,烟草变慢传到世界一些各地。到17世纪初,烟草已传入德国、俄国、土耳其、菲律宾、日本等地。在19世纪中期克里米亚战争时才冒出卷烟。1887年卷烟机在英国问世,于是卷烟生产飞速发展。我国古代人是不吸烟的。烟草传入我国,约在16世纪末,明朝万历年间(1573~1620),最早译音叫“淡巴枯”,至少是在明朝末年改用烟草名称。据史学家研究认为,烟草是通过三条路线传入我国的,一根绳子 是从菲律宾传到我国台湾、福建,再传到北方各地;另一根绳子 是从南洋传入广东;第三条是从日本经朝鲜传入到辽东。一般认为最早传入我国是从菲律宾传到我国台湾、福建两省。到明朝崇祯末年,吸烟盛行。到清朝,此风更盛。从此,客人来先敬烟,后敬茶,已成世俗。明、清医药学家已观察到烟草对人体的毒副作用。如《滇南本草》中记载,烟草“令人烦乱,不省人事,···”;《本草汇言》记载“偶有食之,其气闭,闷昏如死,则非善物可知矣”。中医张景岳曾说:“烟能散邪,亦必耗气,”得出“烟也损人”。二、烟草中的有害物质香烟燃烧时所产生的烟雾中至少含晒 800余种有害成分,其中如多环芳烃的苯并芘、苯并蒽, 亚硝胺、钋210、镉、砷、β-萘胺等有致癌作用, 香烟烟雾中的促癌物有氰化物、邻甲酚、苯酚等。吸烟时,香烟烟雾大累积吸入肺部,小累积与唾液一并进入消化道。烟含晒 害物质累积等待图片在肺部,累积进入血液循环,流向全身。在致癌物和促癌物协同作用下,损伤正常细胞, 可形成癌症。香烟烟雾中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醇类、酚类、烷烃、烯烃、羰基化合物、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、重金属元素、有机农药···等。亲戚大伙儿具有多种生物学作用,包括:1. 对呼吸道粘膜产生炎症刺激:如醛类、氮氧化物、烯烃类。2. 对细胞产生毒性作用:如腈类、胺类、重金属元素。3. 使人产生成瘾作用:如尼古丁等生物碱。4. 对人体具有致癌作用:如多环芳烃的苯并芘以及镉、二甲基亚硝胺、β-萘胺等。5. 对人体具有促癌作用:如酚类化合物。6. 使红血球离开荷氧能力:如一氧化碳。评价烟草的有害物质含量通常采用“烟焦油和一氧化碳”,要求每支烟产生的烟焦油在15毫克以下,市场上的烟实测超过数倍。按一天吸烟20支,其中四分之一吸入体内计算,吸烟者每天吸入的烟焦油量约为120~80毫克。烟焦油中的有害物质联合作协议用是人类癌症的一大威胁。组成烟焦油的多种致癌物质,当吸入的量达到一定水平却说 致癌的引发剂(initiator),促癌剂和协同致癌剂又能加速致癌作用。